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彰基體系二林基督教醫院為傳遞正確健康飲食觀念，29日舉辦「中秋團圓健康吃?賓果賓果」活動，二基營養師吳怡萱透過賓果遊戲，讓民眾玩得開心、吃得安心，參加活動者即獲得環保杯與營養品等好禮，讓到院民眾及員工、職眷，提前度過一個既健康、又歡樂的中秋佳節。
中秋節將至，民眾會吃月餅、烤肉應景，二基營養師吳怡萱提醒，市面的日韓烤肉醬因配方不同，熱量有時比普通烤肉醬高5成至1倍，只要記得「用飯換月餅」、「四少一多烤肉法」、「水果大一半，小一個」三大法則，就可以安心歡度佳節。商場百貨
▲二林基督教醫院舉辦「中秋團圓健康吃?賓果賓果」活動，營養師透過遊戲，傳遞正確健康飲食觀念。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.29）
不可錯過 中秋節即將來臨，月餅、柚子及烤肉成為「主流」應景食物，該怎麼吃才健康；吳怡萱表示，月餅與家人好友分食、柚子2至3瓣等於1份水果，建議適量攝取，烤肉避免食用烤焦的食物，烤肉食材需注意：盡量選用低脂肉類、海鮮等，增加蔬菜量、適量全穀根莖類、自製烤肉沾醬、選擇無負擔飲品。
▲二林基督教醫院舉辦「中秋團圓健康吃?賓果賓果」活動，營養師透過遊戲，傳遞正確健康飲食觀念。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.29）
吳怡萱指出，月餅的糖、油用量很高，屬於高熱量的食品，1個200克廣式月餅熱量850大卡，1個50克廣式小月餅250大卡，1個60克蛋黃酥約250至300大卡，1個70克綠豆凸260大卡；半碗飯熱量相當於廣式月餅七分之一、廣式小月餅二分之一、蛋黃酥二分之一、綠豆凸二分之一。
▲二林基督教醫院舉辦「中秋團圓健康吃?賓果賓果」活動，營養師透過遊戲，傳遞正確健康飲食觀念。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.29）
中秋節不吃月餅好像沒有過節氣氛，吳怡萱說，廣式月餅的特色為重糖輕油，皮薄餡軟，主要是以麵粉、蛋、奶油、豬油、糖做為外皮材料，為了讓香氣誘人、餡軟滑潤，大多搭配豬油扮或內餡。
▲二林基督教醫院舉辦「中秋團圓健康吃?賓果賓果」活動，營養師透過遊戲，傳遞正確健康飲食觀念。（圖／記者陳雅芳攝，2017.9.29）
藉由活動，提供營養知識，希望讓大家在佳節過得開心、吃得健康、無負擔。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
素有上下排牙齒咬合不良的情況未儘早解決，隨著年紀增長，往往會出現不少後遺症。一名年逾6旬的婦人因為牙齒一直碎裂，深受困擾，決定求助牙醫師，經過全口檢查後，確認因為長期咬合不正，導致損傷性磨牙頻繁，上排中央兩顆門牙邊緣明顯碎裂，其餘也多參差不平，張口有礙美觀。經過隱形矯正調整後，整口牙齒完成修復，不消1年多的光景，已能輕鬆享受美食，且笑口常開更顯年輕有朝氣。
牙醫師吳碧礽表示，像這名婦人的案例屢見不鮮，4、50歲以上的中壯年，尤其容易發生牙齒不慎咬食東西就造成碎裂的情形，這是因為上下牙齒咬合施力不正確，加上年紀增長，血液循環變得較慢、又缺乏鈣質，牙齒原有的韌性與彈性功能降低，才會因為咬到硬的食物後就碎裂。通常上下顎有深咬或錯咬時，更易出現磨牙現象，要預防牙齒鬆脆易碎，唯有經過矯正後，幫助回復正常咬合，才能防止牙齒繼續崩壞。
牙齒崩壞的情況也常見蛀牙很久導致齒質崩塌，或是牙周病菌致使牙齒地基損壞搖晃，最後必須拔牙收場。吳碧礽分析，此時若不予理會，時間一久會發現旁側牙齒傾倒，或是對側牙齒開始變長，造成左右和垂直空間不足，若執意先做植牙或假牙，咬合問題未解決，日後假牙或植體的壽命也會減短，清潔不易甚至恐衍生牙周病上身。透過矯正先將牙齒排列整齊，保留足夠的空間再植牙或安裝假牙，才能讓口腔處於健康良好的狀態。
隱形矯正引進台灣已有10年之久，吳碧礽指出，以往矯正需戴著大鋼牙，一張口就一目了然；加上若因暴牙或牙齒凌亂不堪，為讓牙齒排列整齊又能兼顧臉型美觀，常需拔牙爭取往後移動的空間。而數位隱形牙套在矯正治療過程中，可先在電腦上利用3D模型全方位模擬整個矯正過程，並能預知矯正完成的結果，透過電腦的運算，可以精確運用多餘的空間，省去拔牙的困擾，輕鬆變美。
矯正不分年齡，尤其兒童已有骨性暴牙或恆齒凌亂問題，吳碧礽建議父母可以在孩子長出4顆門齒後，先帶去諮詢牙醫師，提早做預防措施，越早介入矯正越容易獲得改善，且會比成人矯正維持穩定性更佳。
吳碧礽也提醒，隱形矯正每天至少須戴22小時，才能按部就班持續變美，矯正完成後也應勤戴維持器，以免因偷懶不戴，辛苦調整好的微笑曲線又走了樣。
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